Page 13 - The Amazing Science of Mother's Milk

第二章

出生和產後最初幾小時

魔法時光
與剛出生的寶寶在一起的第一個小時是前所未有的體驗。

這是啟動母乳餵養的極其難得的機會。因為如果寶寶在最初的60分鐘內銜乳，就會在您的身體裡啟動一個
連鎖反應，這樣您就可以開始哺乳並保護新生兒寶寶。

懷孕時，乳房發育基本完成並隨時準備哺乳，但是孕激素會阻止催乳素發揮作用，避免當時就開始分泌乳
汁。胎盤排出體外後，孕酮水準開始下降——下降會持續幾天時間，這就是為什麼產後第一天不會立即有大量
乳汁 分泌。

在與寶寶在一起的前幾個小時裡，需要有效刺激寶寶銜乳並有節奏地吸吮，從而啟動乳腺細胞，啟動乳汁供應。

肌膚接觸——光溜溜的寶寶直接貼著媽媽胸部皮膚——有助於釋放另一種激素催產素，催產素也能夠幫助啟動泌
乳和分泌少量初乳。 出生後的第一個小時，媽媽和寶寶的催產素水準高得驚人，之後這個機會視窗會迅速關
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上。

催產素的作用似乎不只是泌乳。專家認為，它能夠讓大腦為即將開始的母乳餵養互動”做好準備”。肌膚接
觸時， 媽媽和寶寶都會感到更平靜，寶寶哭得更少，媽媽也比較耐痛。寶寶和媽媽的皮質醇（壓力激素）
水準也都會降低。 本章稍後會有更多有關催產素和初乳的內容。
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如果您的分娩沒有按計劃進行，需要緊急剖腹產或其他意外的干預措施，應充分利用出生後的第一個小時，
讓寶寶銜住乳房，盡可能多地進行肌膚接觸仍然很重要。如果無法實施，可以讓寶寶與爸爸進行肌膚接觸。

如果寶寶被帶到新生兒重症監護室 (NICU)，您仍然可以模仿這種刺激促進乳汁供應。像寶寶一樣做寶寶會
做的每一件事： 用手刺激乳房和乳頭，用吸乳器給乳房施加負壓吸吮刺激，確保收集初乳餵給寶寶。 對
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於早產兒尤其重要，更多內容請閱讀第三章。